Полезен ли кофе?

Рада Вас приветствовать на сайте Домашние Дела для Дам! Надеюсь Вы нашли что то интересное для себя.

напиток

чашка кофе

 

В штате Айова США были проведены исследования в которых участвовало

27 000 женщин  от 55 до 69 лет. Исследования показали, что кофе полезен для сердца.Ученые из Университета Миннесоты обнаружили , что у женщин, употребляющих до трех чашек кофе в день снижается риск сердечных заболеваний на 24 % в сравнении с теми, которые от употребления кофе воздерживаются.В Мадриде были проведены исследования, в Автономном
университете , в которых участвовали 129 000 мужчин , а так же женщины старше 20 лет. Исследователи обнаружили, что участники, которые употребляли несколько чашек кофе в день,имеют риск гораздо меньше умереть от заболеваний сердца, чем те, кто не употреблял кофе совсем. На основании проведенных исследований, был сделан  вывод, что кофе уменьшает риск таких заболеваний, как диабет, риск сердечных заболеваний, болезнь Паркинсона, цирроз печени ,болезнь Альцгеймера. Кофе является самым крупным источником антиоксидантов .До сих пор ученые пытаются определить, почему кофе может быть полезным, они предполагают, что антиоксиданты блокируют воспаление и ограничивают повреждение клеток. Антиоксиданты в кофе, известные как полифенолы , также содержатся во фруктах, овощах, красном вине и шоколаде. 

Так кому же и сколько можно пить кофе? Вся полезность, уходит после 6 чашек кофе (для здоровых людей). Употребление кофеина в больших количествах, оказывает неблагоприятное воздействие даже на здоровых и молодых, людей. Кофеин может нарушать сон, т.к. блокируется высвобождение аденозина, это вещество, как полагают ученые , вызывает сонливость. Кофе все же не рекомендуется употреблять людям с повышенным кровяным давлением, тем у кого бессонница.Так же нельзя злоупотреблять кофе заядлым курильщикам и любителям спиртного. Кофе является особо сложным продуктом для изучения. Мнения ученых постоянно меняются, то в пользу кофе, то наоборот. Каждый должен сам решать сколько он может и может ли, выпивать в день кофе. Оптимальная доза 2 чашки кофе в день.

 

Делись с друзьями! Узнавай первым!

Введите Ваш email адрес:

17 комментариев

Add a Comment
  1. Анатолий

    Равнодушен я как-то к кофе, очень редко пью.

  2. Всегда была уверенна, что вреда от кофе нет!

  3. Cветлана

    Я кофе обожаю, с утра выпить чашечку, просто наслаждение!

  4. Светлана

    Я кофеманка со стажем. Но врачи мне строго настрого запретили кофе. Вообще. а все из-за болезни сердца. Может, мне им вашу статью дать прочесть?))))

  5. Я-кофеманка. Выпиваю больше 10 чашек в день. Наверное, уже во вред себе.

  6. Очень люблю кофе, но стараюсь сдерживаться. И для меня он точно полезен. Спасибо.

  7. Наталья

    Кофе не пью совсем. Почему то не нравится. О пользе и вреде, действительно противоречивая инфо. Ученые шарахаются из стороны в сторону.Спасибо за статью, прочитала с интересом.

    1. А я очень люблю кофе, особенно с утра, есть не хочется, а кофе чашечку с удовольствием…Хотя это не правильно.

  8. Мне кофе еще никогда не вредил, но больше всего пользы он приносит мне, если я пью его летом в саду, в беседке, с большой порцией взбитых сливок и за душевным разговором с любимой подругой 😉

  9. Завидую Вашей подруге, но осторожно в сливках много калорий 🙂

  10. Что такое калории? Это единица измерения вкусности 😀

    1. Калории — это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду.

  11. Кофе классно, кофе сила, кофе жизнь ))) Для меня )) если не выпила с утра кофе, все! день пропал)))
    Зависима от него, все в плену и никак не могу без него. Хорошо что оно хоть полезно)))

  12. Во все времена будет вечен вопрос вреден или полезен кофе. Здесь у каждого есть свои доводы.Кофе вызывает повышенное давление, бессонницу, оставляет налет на зубах. Но есть продукты, которые с успехом могут заменить кофе: шоколад, апельсиновый сок, мясо, орехи, яблоки,яйца. Подробней об этом можно прочитать на сайте http:// sikretdovovogo. ru.

  13. Кофе пили и будем!Без него никак!

  14. Кофе, как и любой чай, являются по сути наркотиком, всё должно быть в меру, лично я кофе люблю натуральное и мелкого помола)

    1. Все вредно, если злоупотреблять.Поэтому и говориться в посте об употреблении в меру.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Копирование материала только с прямой ссылкой на сайт © 2012 - 2019 * Авторские права охраняются законом