Минус 5 кг за неделю

Этот метод проверен в нашей семье , не один
раз.
Он отлично сокращает желудок, если Вы любите
покушать .
Хорошо очищает организм, не вводит его в стресс,

Главное место в течении недели займет в Вашем
питании «Капустный чудо-суп»
Рецепт:

Я беру кастрюлю на 5л. наливаю воду и довожу
до кипения, добавляю;
1) 4-6 бульонных кубиков (какие Вам по вкусу),
2) 2-3 болгарских перца,
3) 4-6 луковиц,
4) 2-3 моркови,
5) пучок сельдерея (сжигает жиры),
6) средний кочан капусты,
7)томаты, мне больше нравятся в собственном
соку очищенные,
8)зелень по вкусу
Понедельник или день 1-ый.
Суп не менее 3-х раз и + фрукты любые, кроме бананов.
Вторник или день 2-ой.
Суп не менее 3-х раз + овощи (сырые, вареные, печеные)
Нельзя бобовые (горох, фасоль, кукуруза)
В обед можно съесть одну среднюю картофелину, отварную.
Среда или день 3-ий.
Как всегда суп, в том же объеме, повторить в остальном
фруктовый день + овощной день, без бобовых и картофеля.
Четверг или 4-ый день.
Суп + 4 банана, 1л маложирного молока (можно заменить на
кефир, если не воспринимает организм молоко).
Если совсем голодно съешьте немного овощей .
Пятница или день 5-ый.
Говядина отварная 500- 700 гр (можно заменить на куриное филе,
рыбу) + помидоры 5-6штук + суп 1-2 раза.
Суббота или день 6-ой.
Снова мясо и зеленые овощи + суп 1 раз.
Воскресенье или день 7-ой.
Сегодня суп 1 раз + рис коричневый с овощами.
Поздравляю! Если Вы точно следовали 
дням питания и не нарушали, Вы стали легче
на 5 кг, а может и больше.
Жидкость! Во время процесса сбрасывания
лишних кг уделяйте внимание и правильному
употреблению жидкости.
Разрешается: чай, кофе — без сахара и молока,
вода 1-2л, яблочный компот не сластить.

Нельзя:

алкоголь, газировку,подслащивать,
жареное, готовить на масле.

Если у Вас возникли вопросы, задавайте в комментариях.

Если вам понравился пост поделитесь с друзьями в соцсетях,
Твитере. Спасибо!