Куриная грудка с чесноком и помидорами

Пища для души.

Библия Онлайн Рада Вас приветствовать на сайте Домашние Дела для Дам! Надеюсь Вы нашли что то интересное для себя.

Куриное филе с чесноком и помидорами — это вкусное,
полезное и диетическое блюдо.Ингредиенты:

 Филе грудки, без кожи                                   800 г
∨ Черри-помидоры                                              200 г
∨ Горчица столовая                                                 30 г
∨ Чеснок                                                                     30 г
∨ Пряные травы, можно укроп или другие    30 г
∨ Йогурт с маленьким % жирности: 1,5%      250 г


Приготовление:

 Готовим филе:
моем, обрезаем жир и кожу. Натираем филе солью и черным перцем.
◊ Мелко режем чеснок, отправляем его к филе.
Йогурт смешиваем с горчицей, добавляем в полученный соус зелень.
Помидоры нарезаем кубиками и вместе с филе отправляем в соус.
Тщательно обмазываем каждый кусок
◊ Складываем в жаростойкую посуду и отправляем до готовности в духовку.

Делись с друзьями! Узнавай первым!

Введите Ваш email адрес:

valid-rss-rogers

2 комментария

Add a Comment
  1. Какой интересный рецепт! Не знал, что можно использовать йогурт вместе с курицей. Очень заинтересовало такое приготовление. Обязательно поэкспериментирую. Спасибо Вам за интересные и вкусные статьи в блоге! Читаю с удовольствием!

    1. Можно добавлять кроме йогурта — творожный сыр, обезжиренный творог, это придает нежный вкус блюду и не добавляет калорий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Копирование материала только с прямой ссылкой на сайт © 2012 - 2018 * Авторские права охраняются законом