страшно?
«Да, мне страшно». Не бойтесь это признавать, ведь страх это такое же чувство, как боль, любовь, ненависть. Просто научись после этого признания говорить: «Но я все равно сделаю это!» Так как же побороть свой страх? Мы расскажем вам несколько эффективных способов.Во-первых, научитесь ставить цель. Именно цель поможет вам собраться с духом и сделать то, чего вы так боитесь. Вот простой пример. Наверняка кто-нибудь из вас, приходя к стоматологу и посидев немного в очереди, убегали домой, так и не попав к врачу. Мужественный поступок? Я думаю нет. Именно в этой ситуации мало поставить цель, надо еще не испугаться дойти таки до конца. Как это сделать? А вы представьте, что если сейчас не попадете к врачу вам потом будет гораздо хуже и больнее, чем в этот момент.
Во-вторых. Вы чего-то очень боитесь. Ну например, вас пригласила на собеседование очень серьезная компания. Естественно вы волнуетесь, начинаете прокручивать в голове свои провалы и неудачи… Помните: мысли материальны. Если будете себя так настраивать можно и правда провалиться. Что делать если никак не получается успокоиться? Сядьте и задайте себе ряд вопросов. Чего я боюсь? А стоит ли вообще этого бояться? А ведь действительно- это обычное собеседование, там обычные люди, такие же, как и вы.Вы ничуть не хуже их! А возможно даже и лучше! Так чего бояться? Провала? А ну и пусть, это не единственная работа на белом свете. Вспомните все ваши достижения и смело идите к вашей цели. Вы уверенны в себе, у вас все получится, а работодателю именно такой человек и нужен. Смелый и уверенный в себе. Только не переборщите с самооценкой и не вздумайте открыть дверь в кабинет ногой.
Итак, мы научились ставить цель и анализировать. Но самое главное, надо помнить: никогда не борись со страхом, просто признай его и тебе уже от этого станет легче.
Источник:vk.com/chto.budet.esli
Делись с друзьями! Узнавай первым!
Да, иногда, страх охватывает, особенно после того, как чего-то пережитого страшного. Но, можно справиться , только именно с желанием достигнуть цель .
А иногда ему можно помочь разгореться своим воображением, например идя по темному переулку…
Я всю свою жизнь пытаюсь бороться со страхами. Когда-то, уже лет двадцать назад, я прочитала Д.Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». С тех пор, действительно, стало намного проще справляться со своими страхами и беспокойствами. Но я же не робот, запрограммировать себя на абсолютное бесстрашие не могу, поэтому время от времени они меня нападает паника, страх, опасение… Но я понимаю, что это чувство непродуктивное, и не даю ему сильно управлять мною 🙂
Мы люди и бываем слабы, но главное не застывать в этом состоянии.
Да, важная часть нашей жизни — перебороть свои стахи… Не всегда эффективно получается… И не сразу…
Главное не закрываться и «не зарыватьс»я в себе 🙂 и все пройдет